I regimi alimentari eccessivamente restrittivi, monotoni e con poca varietà a livello alimentare, risultano essere poco sostenibili nel lungo periodo.

Per questa ragione, il mio approccio è basato sul raggiungimento e mantenimento del peso ideale

senza eccessive rinunce e restrizioni.

Insieme, impareremo a "mangiare bene",

abbinando correttamente i cibi,

acquisiremo una maggiore consapevolezza nelle scelte a tavola, sfruttando gli alimenti ed il loro potere curativo, per vivere meglio ed in salute.

Perchè la nostra salute vale.

Il nostro intestino è popolato da miliardi di microrganismi, che costituiscono il cosiddetto microbiota intestinale; possedere un microbiota in equilibrio (eubiosi) significa godere di buona salute.

Durante le visite, presto molta attenzione a ciò che mi riferite riguardo la vostra digestione, la vostra regolarità intestinale, riguardo i sintomi avvertiti a livello viscerale.

Spesso, dietro a cattiva digestione, acidità, reflusso, eccessivo gonfiore a livello addominale, alvo alterno e cistiti ricorrenti, si nasconde un disequilibrio della flora batterica (disbiosi), che va trattato con particolari accorgimenti alimentari ed, eventualmente, integrativi, al fine di ripristinare l'eubiosi.

Poche volte lo stesso piano alimentare applicato su due persone restituisce lo stesso risultato: ogni organismo reagisce a suo modo, secondo i propri meccanismi fisiologici interni e secondo gli stimoli esterni. Tra un soggetto e l'altro vi possono essere, quindi, evidenti differenze nella gestione e metabolizzazione dei nutrienti... e ciò che fa bene a me, non è detto che abbia lo stesso effetto su di te.

Per questa ragione, ciò che propongo è un'alimentazione personalizzata, che non solo tenga conto delle tue esigenze fisiche, ma anche delle tue abitudini, per non stravolgere la tua quotidianità.

“Dott.ssa qualificata, precisa e disponobile. Visita e colloquio accurati, attenta alle mie esigenze. Piano alimentare personalizzato ed efficace. Simpatica e solare, mi ha messa a mio agio e mi ha seguita nel percorso di dimagrimento.. Assolutamente consigliata!”

L.

“Persona squisita umanamente, preparata,attenta ad ogni aspetto della salute, adegua le varie terapie alimentari, cambiandole costantemente. Molto consigliata!”

C.

“Dottoressa professionale, competente ed empatica. Chiara nelle spiegazioni e molto disponibile.”

C.